وبلاگ شخصي مهران يوسف فر گراوند

زانوی, عقب رفته, یکی از انواع تغییر شکل های زانو است که در آن ، زانو عقب تر از وضعیت طبیعی قرار می گیرد.به عبارت دیگر ، زانو با دامنه بیشتر از حد طبیعی باز می شود که این عمل غیر طبیعی است .عللضعف عضلات چهار سر زانوی عقب رفتهفلج عضله چهار سرکوتاهی عضله چهار سرضعف عضلات پشت رانضعف عضلات پشت ران و وبلاگ شخصي مهران يوسف فر گراوند...

تمرینات اصلاحی شانه, نابرابر,شانه نابرابر (uneven shoulders) یا شانه نامتقارن اختلالی است که در آن یک شانه بالاتر از شانه دیگر قرار دارد. شانه نابرابر یکی از شایعترین ناهنجاریهای وضعیتی ستون فقرات و شانه است که در افراد جوان شیوع بیشتری دارد.چه عواملی باعث ایجاد شانه نابرابر میشود؟شانه نابرابر در وبلاگ شخصي مهران يوسف فر گراوند...